「ダイエットに関する情報が膨大すぎて、正しいトレーニング方法がわからない」という声をよく聞きますが、国家資格である柔道整復師を取得した院長が「体重を減らしたい」「肉体改造がしたい」など、一人ひとりの目標に合わせて個別のメニューを作成し、フォームを確認しながら丁寧に指導していくのでご安心ください。また栄養学の観点に基づいた食事指導も行います。
Point01
LINEでその日の夜、もしくは翌日に朝・昼・晩の御飯を写メで送っていただき、その都度食事指導を行います。量的にはきつくありませんが、食べるものについてダイエットのポイントを把握しながらすすめます。
Point02
最初の4週間は院内での週1回のトレーニングをします。家でのトレーニングは不要です。個人により内容は異なりますので、70才の方でも、挑戦して頂けます。
Point03
「体重を減らす」「体脂肪を減らす」「肉体改造がしたい」「スポーツのパフォーマンス性を上げたい」など全部に体質改善が含まれます。筋肉トレーニングを院内でしっかりとみることと食事指導を3ヶ月続けることでダイエットに成功します。プロによる適切なトレーニングで、どの年齢の方もダイエットに挑戦しています。
最初の4週間は週1回のトレーニングで体を慣らして、その後は週2回、1回45分のトレーニングをして計14回の通院になります。筋肉痛はありますが、治療家の元、しっかりとみていきます。家での体操がないので、持続して通院することで痩せていきます。特徴は小顔になり、足が細くなることです。
| ダイエットスクール（期間約2ヶ月） | 196,000円 |
|---|
BEFORE
AFTER
| 年齢 | 30代 |
|---|---|
| 期間 | 2ヶ月 |
| 体重 | -6.8kg（60.2kg→53.4kg） |
| 体脂肪率 | -7%（28.9％→21.9％） |
BEFORE
AFTER
| 年齢 | 30代 |
|---|---|
| 期間 | 2ヶ月 |
| 体重 | -12.2kg（70.7kg→58.5kg） |
| 体脂肪率 | -11.4%（24.7％→13.3％） |
BEFORE
AFTER
| 年齢 | 40代 |
|---|---|
| 期間 | 2ヶ月 |
| 体重 | -13.7kg（69.7kg→56.0kg） |
| 体脂肪率 | -4.1%（38.4％→34.3％） |
| ウエスト | -14cm（85cm→71cm） |
BEFORE
AFTER
| 年齢 | 40代 |
|---|---|
| 期間 | 2ヶ月 |
| 体重 | -10kg（72.2kg→62.2kg） |
| 体脂肪率 | -5.8%（21.1％→15.3％） |
8月に72.2㎏遭ったのが、7週間後に63.8㎏に！！
※免責事項：お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
３０．８％から２７．６％ 無理のない運動で、気にしていた体脂肪が減り喜んでました。
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